YouTube LIVEでレッスン開催します！

2021年6月19日の土曜日AM11時より

のばしてスッキリ！リフレッシュヨガ

• 食後2時間以上空けてのご参加をおすすめします。満腹だとお腹を凹ませづらいので呼吸を深めにくいことがあります。また、頭を下げる逆転ポーズでは内臓も大きく動くので単純に気持ち悪くなる可能性があります。
• 飲料水をご用意ください。
• ご自身の体調に合わせて、決してムリをせずゆっくりと行ってください。